导读：脸色不好，是许多人都会面对的问题。在中医的视角中，脸色暗黯无光常常与脾肾虚有关。脾主运化水谷之精，肾主生发之精，二者不足则面色失华。脾肾虚弱多由长期饮食不节、作...
脸色不好，是许多人都会面对的问题。在中医的视角中，脸色暗黯无光常常与脾肾虚有关。脾主运化水谷之精，肾主生发之精，二者不足则面色失华。脾肾虚弱多由长期饮食不节、作息无常、精神过度劳累等引起。中医治疗强调调整饮食，多吃易消化食物，如小米、山药等，以补脾胃之气。此外，还需调整作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。药物治疗方面，常用补益脾肾之药物，如六味地黄丸等。总之，脾肾虚虚不仅影响面色，还易导致消化不良、体力不济等问题，调理好脾肾，不仅能改善面色，还有益于全身健康。
